ADIÓS BLOG ANTIGUO, HOLA BLOG DEFINITIVO

Para seguir leyendo lo que publico en este blog, a partir de ahora lo puedes hacer aquí:

Blog de Mònica Lapeyra Pertussini - IOCUS

Muchos cambios en esta época de pandemia, que nos llevan a nuevos paradigmas y perspectivas diferentes, que son claves para que cada cuál entienda y se acerque al estilo de vida con el que más indentifique su coherencia.

Creo que es una lucha, un camino, un trabajo que no se acaba nunca. Y que vale la pena.

Uno de los modelos sobre la felicidad dice que hay que seguir 3 pasos para alcanzarla:

• el primero: simplificar
• el segundo: simplificar
• el tercero... pues sí: simplificar!!

Hasta ahora he estado manteniendo 2 blogs. Este es el momento de aplicarme las 3 máximas anteriores, y seguir solamente con uno. Por coherencia, porque es más bonito y porque desde "el nuevo" puedes acceder a otras facetas de mi trabajo, elijo seguir escribiendo en este.

Para mí escribir en el blog tiene básicamente dos intenciones:

1. la primera es difundir esos conocimientos que siento profundamente útiles para el desarrollo humano. En forma de artículos, reflexiones, propuestas de cambio, explicaciones de técnicas, cuestionarios para tu autoconocimiento, recopilaciones de enlaces referentes a temas interesantes, invitaciones para leer, ver películas o ir al teatro, cuentos, vídeos, audios...
2. la segunda, y muy importante para mí, es mantener el contacto. Invito a las personas que en algún momento de cruzan en mi camino, con intereses similares (clientes, amigos, familia, alumnos, pacientes de terapia, personas con las que coincido en la vida...) a que se apunten. Es una manera, una vez finalizado el curso, o el proceso terapéutico, o lo que sea que nos hizo coincidir, de seguir puntualmente en contacto. 

Así que 

¡ADIÓS BLOG ANTIGUO -gracias por todo-

HOLA, BLOG DEFINITIVO -seguimos, que queda mucho por hacer!

Espero "verte" ahí. Seguir compartiendo. Gracias...

(Si deseas suscribirte en la newsletters, puedes hacerlo aquí. Recibirás un enlace que es necesario clickar para confirmar la petición -cosas de la seguridad cibernética, muy importante-. A partir de ese momento, estarás en la lista de la comunidad que con el paso del tiempo ha ido creciendo, y de la que me siento cercana y afín).  

Bones festes, bon Any 2018!

En arribar aquestes dates, cada any cerco un text simple que ressumeixi els meus desitjos per l'any que entra.

La inspiració en alguns moments acompanya més que en d'altres, això tots ho sabem, som humans! De vegades brolla imparable, amb energia, il·lusió i força. D'altres se'n ressent pel moment que a cadascú li toca viure. Tot i així, fins i tot en els anys de més baixa inspiració, continuo buscant fins que la frase s'assenta en algun lloc intern i sé que és l'adequada per compartir-la amb vosaltres perquè somric...!

Aquest any ja he arribat al que vull compartir i són només 3 paraules: AUTENTICITAT, ENERGIA i BELLESA. I vull acompanyar-les de la imatge d'un volcà, que les invoca nítida, càlida i sorollosament.

Per a tots i per a totes. Amb afecte i de cor!

Feliç 2018!

Mindfulness i cinema: "Camina amb mi"

El documental "Camina amb mi" és un reflex fidel de la vida dels practicants de budisme que comparteixen comunitat amb Thich Nath Hanh a Plumvillage.

Plumvillage és el centre de retirs i convivència fundat pel mateix Thich Nath Hanh per acollir i difondre l'aplicació del Mindfulness a la nostra vida quotidiana.

Gran aportació. Estem necessitats de tècniques i plantejaments vitals com aquest que ens proporcionen serenor i calma. Inspirador, fluid, no proposa ni imposa. Només mostra.

Si vols viure l'experiència de sortir del cinema ple de pau, no te'l perdis.

Pels salvadors del món: un arbre és un arbre

Per a aquells que es passen la vida fent, desfent, avançant, planificant i esperant omplir la seva vida de grans projectes ambiciosos (i qui no ho ha fet algun cop? Jo en sóc una experta!), un text per reflexionar.

De tant en tant... pensem en els arbres.

El fet que un arbre sigui un arbre és molt important per nosaltres. Ens beneficiem molt que l'arbre sigui un arbre.

De la mateixa manera, una persona hauria de ser una persona. Si una persona és veritablement una persona, vivent feliç, somrient, llavors tots nosaltres, tot el món es beneficiarà d'aquesta persona.

Una persona no ha de fer moltes coses per salvar el món. Una persona ha de ser una persona. Això és el fonament de la pau.

Thich Nath Hanh 

El sentit de la Vida. Vídeo entrevista Víktor Frankl

En altres entrades (aquesta i aquesta altra) he parlat d'un personatge que admiro i em serveix de referència en moments de dubtes existencials: Viktor Frankl. L'home que va sobreviure a un camp de concentració i que va aprofitar la seva estada allà per dissenyar  teories i filosofies que es resumeixen en una frase:

L'home té la llibertat d'escollir la seva actitud 

i d'aprendre en qualsevol situació, 

per difícil que sigui.

A més de revisar la seva vida i la seva obra, et convido a veure'l i escoltar-lo en aquesta entrevista. La seva determinació i la calidesa sòlida de la seva veu també és part intrínseca de la forma en què interpreta la vida i amb la que ret homenatge a l'ésser humà com a tal.

Entrevista a Viktor Frankl

És un punt de partida per iniciar la lectura de la seva obra. No t'ho pensis massa, diu coses que poden millorar la teva vida a partir de ja mateix.

L'autenticitat en un conte

Ser autèntic. Una de les fites perseguides pels buscadors existencials. Fita complexa i que alhora assegura l'arribada a un lloc intern de pau i acolliment.

Ser autèntic té a veure amb anar-se desprenent de les càrregues que en forma de creences, prejudicis, pors, introjectes... arrosseguem sense consciència. Amb despullar-se i alleugerir.

 I justament perquè les arrosseguem sense consciència, són les que ens governen i determinen els camins que seguim.

I com es fa això? T'explico aquest conte, per si hi trobes inspiració:

La nina de sal i l'oceà


Una nina de sal va recórrer milers de quilòmetres de terra ferma fins que per fi, va arribar al mar.

Va quedar fascinada per aquella mòbil i estranya immensitat, tan diferent a tot el que havia vist fins llavors.

Qui ets tu? Li va preguntar al mar la nina de sal

Amb un somriure, el mar li va respondre: Entra i comprova-ho tu mateixa. I la nina es va ficar al mar.

A mesura que s'endinsava, la nina de sal s'anava dissolent, fins que amb prou feines va quedar res d'ella. Abans que es disolgués l'últim troç, la nina va exclamar sorpresa: Ara ja sé qui sóc!

Font: El Cant de l'ocell

Anthony de Mello

Vacances amb Cos i Ànima. L'entorn

Aquests dies hem estat treballant in situ a Soronells, el lloc que ens farà de casa i espai de treball i de vacances durant la setmana de Vacances en Cos i Anima. Et puc assegurar que l'experiència és encisadora i que no cal fer res per entrar en un estat natural de relaxació i connexió amb tu mateix. Certament, l'entorn ho fa fàcil i suau!

 La Masia Soronells està allunyada d'Espinelves i de Sant Hilari, les dues poblacions que l'envolten.

Donem importància al fet que estigui aïllada. Sí, és important... Perquè el dia a dia de la majoria de nosaltres és ple d'estímuls externs que faciliten la desconnexió personal. Hi ha estudis que diuen que una persona en l'actualitat en un dia, o una edició del New York Times, porta tanta informació com la que rebia una persona de l'Edat Mitjana en tota la seva vida... L'estrès treu el cap fàcilment en aquestes circumstàncies.

L'absència de televisió, la limitació de cobertura pel mòbil i d'Internet (restringida a algunes zones de la casa) et portarà a deixar anar les tensions... connectar amb el teu ritme vital... i veure aquest camí natural com a alliberador i divertit!

Ja hem obert les inscripcions de places. Si vols reservar la teva, escriu-me un correu a monica@iocus.es.